إذا كنت تتطلع إلى السيطرة على صحتك وعافيتك، فإن جدولة موعد طبي يعد خطوة أولى رائعة. سواء كان ذلك فحصًا روتينيًا أو استشارة مع طبيب متخصص، أو موعدًا للمتابعة مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك، فمن المهم أن تضع صحتك في أولوية وأن تأخذ الوقت الكافي لمعالجة أي مخاوف أو أسئلة قد تكون لديك.
الكتف هو أحد أكثر المفاصل تعقيدًا في جسم الإنسان، حيث يتميز بمرونة عالية تتيح نطاقًا واسعًا من الحركة. يتكون مفصل الكتف من ثلاثة عظام رئيسية: عظمة العضد (عظمة الذراع العلوية)، وعظمة لوح الكتف، وعظمة الترقوة. هذه العظام تتصل ببعضها البعض عبر مجموعة من الأربطة والأوتار التي تضمن استقرار المفصل وتدعم حركته.
يتألف الكتف من عدة مكونات رئيسية:
الكتف مسؤول عن مجموعة واسعة من الحركات التي تسمح للذراع بالدوران ورفع الأشياء والقيام بأنشطة يومية مختلفة. بفضل هيكله الفريد، يمكن للكتف أن يتحرك في جميع الاتجاهات تقريبًا، مما يجعله مفصلًا متعدد الوظائف.
قد يتعرض الكتف لمجموعة من الأمراض والإصابات التي قد تؤثر على وظائفه، ومنها:
للوقاية من إصابات الكتف والحفاظ على صحته:
إذا كنت تعاني من ألم أو إصابة في الكتف، يمكن أن يشمل العلاج ما يلي:
