إذا كنت تتطلع إلى السيطرة على صحتك وعافيتك، فإن جدولة موعد طبي يعد خطوة أولى رائعة. سواء كان ذلك فحصًا روتينيًا أو استشارة مع طبيب متخصص، أو موعدًا للمتابعة مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك، فمن المهم أن تضع صحتك في أولوية وأن تأخذ الوقت الكافي لمعالجة أي مخاوف أو أسئلة قد تكون لديك.
يُعرف خلع الكتف بأنه انفصال رأس عظمة الذراع (العضد) عن التجويف الذي يستقر فيه في لوح الكتف. نظرًا لأن الكتف هو أكثر المفاصل حركةً في الجسم، فهو أيضًا الأكثر عرضةً للخلع. تحدث هذه الإصابة عادةً نتيجة لقوة كبيرة تؤثر على المفصل.
فهم الأسباب التي تؤدي إلى خلع الكتف يمكن أن يساعد في اتخاذ الإجراءات الوقائية اللازمة. تنقسم هذه الأسباب إلى فئات رئيسية تشمل الإصابات المباشرة، وعوامل الخطر التي تزيد من احتمالية حدوث الخلع
قبل التعمق في الأسباب، من المهم التعرف على الأعراض التي قد تنبهك لحدوث خلع:
ألم حاد وفوري في الكتف.
صعوبة أو استحالة تحريك الذراع.
انتفاخ أو تورم حول المفصل.
تغيّر واضح في شكل الكتف (مائل أو ساقط للأسف
شعور بالخدر أو وخز في الذراع أو الأصابع
هذه هي المسببات الأكثر شيوعًا والأكثر وضوحًا لخلع الكتف، وتحدث عندما تؤثر قوة خارجية مفاجئة وقوية على المفصل:
الإصابات الرياضية: تُعد الرياضات التي تتضمن احتكاكًا جسديًا أو حركات قوية ومتكررة للكتف من أبرز أسباب خلع الكتف. يحدث الخلع غالبًا عند اصطدام اللاعب بلاعب آخر أو سقوطه بقوة. ومن أمثلة هذه الرياضات: كرة القدم، كرة السلة، الهوكي، ورياضات القتال
حوادث السقوط: يُعتبر السقوط على الكتف مباشرةً أو على ذراع ممدودة وموجهة للأمام من أبرز الأسباب. يمكن أن يحدث هذا في المنزل، أثناء المشي، أو في حوادث الدراجات
حوادث السيارات: قد تتسبب حوادث السيارات في دفع الكتف بقوة كبيرة إلى الأمام أو الخلف، مما يؤدي إلى خروجه من مكانه
هناك حالات معينة لا تسبب الخلع مباشرةً، ولكنها تجعل الكتف أكثر عرضة للإصابة عند التعرض لأي قوة بسيطة:
ضعف العضلات المحيطة بالكتف: تُحيط بمفصل الكتف مجموعة من العضلات والأربطة التي تعمل على تثبيته. إذا كانت هذه العضلات ضعيفة أو لم يتم إحماؤها بشكل كافٍ قبل النشاط البدني، فإنها لا تستطيع توفير الدعم اللازم للمفصل، مما يزيد من احتمالية خروجه عن موضعه
مرونة المفاصل المفرطة : يُولد بعض الأشخاص بأربطة ومفاصل أكثر مرونة من المعتاد. هذه المرونة الزائدة، المعروفة أيضًا باسم "المفاصل الفضفاضة"، قد تجعل الكتف أقل استقرارًا وأكثر عرضة للخلع حتى مع الحركات العادية أو الأقل قوة
تكرار الإصابة بخلع الكتف: بعد التعرض لخلع للمرة الأولى، يصبح مفصل الكتف أكثر عرضة للخلع مرة أخرى. تُسمى هذه الحالة بـ "خلع الكتف المتكرر". الأربطة والأنسجة المحيطة بالمفصل قد تتلف أو تتمدد بشكل دائم، مما يقلل من قدرتها على تثبيت المفصل.
في حالات قليلة، يمكن أن تحدث الإصابة نتيجة عوامل طبية أو وراثية:
النوبات الصرعية أو الصدمات الكهربائية: قد تتسبب التشنجات العضلية الشديدة وغير المنضبطة التي تحدث أثناء النوبات الصرعية أو التعرض لصدمة كهربائية في انقباض عضلات الكتف بقوة هائلة، مما قد يدفع المفصل للخروج من مكانه.
العوامل الوراثية: في حالات نادرة، قد تكون الأنسجة الضامة والأربطة التي تدعم المفصل ضعيفة وراثيًا، مما يجعل الفرد أكثر عرضة للخلع من غيره.
خلع أمامي: الأكثر شيوعًا، يحدث عندما تتحرك عظمة العضد للأمام.
خلع خلفي: أقل شيوعًا، يحدث عادة بعد نوبات الصرع أو الصدمات الكهربائية.
خلع سفلي: نادر جدًا ويحدث عند دفع الذراع للأسفل بشكل مفرط
الشباب (خاصة الرجال) بسبب ممارسة الرياضات القوية.
التاريخ المرضي لخلع الكتف المتكرر.
ضعف العضلات أو الأربطة نتيجة إصابة سابقة
إصابات في الأعصاب أو الأوعية الدموية المحيطة.
تمزق الأربطة أو الأوتار.
تكرار الخلع .
التهاب مفصل الكتف في المستقبل
ممارسة تمارين تقوية الكتف بانتظام.
استخدام أدوات الحماية في الرياضات العنيفة.
تعلم تقنيات السقوط الآمن في الرياضات البدنية.
تجنب الحركات المفاجئة أو المبالغ فيها للذراع.
خلع الكتف إصابة شائعة لكنها مؤلمة، وأسبابها متعددة تبدأ من الرياضات العنيفة والسقوط وحتى العوامل الوراثية. فهم هذه الأسباب يساعد على الوقاية وتقليل فرص الإصابة. وفي حالة حدوث الخلع، التشخيص المبكر والعلاج المناسب هما المفتاح لعودة الكتف إلى طبيعته ومنع المضاعفات
